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子どもの歯並びが悪くなる原因5選｜さいたま市北区・宮原の歯医者が解説

「気づいたら歯並びがガタガタに…」
「うちの子はなぜ歯並びが悪くなったの？」

実は、子どもの歯並びは日常の生活習慣が大きく影響しています。

今回は、歯並びが悪くなる代表的な原因を5つにまとめて解説します。

子どもの歯並びが悪くなる原因5選
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① 口呼吸（ポカン口）

本来、人は鼻で呼吸するのが正常です。

しかし口呼吸になると

👉 舌が下がる
👉 上あごの成長が妨げられる

その結果

👉 顎が小さくなる
👉 歯並びが悪くなる

② 舌の位置・使い方の問題（低位舌・舌突出）

舌は本来、上あごについているのが正しい位置です。

しかし

・舌が下に落ちている
・飲み込むときに前に出る

👉 歯を内側から押してしまい
👉 歯並びを乱す原因になります

③ 柔らかいものばかり食べる

現代の食事は昔より柔らかくなっています。

・よく噛まない
・咀嚼回数が少ない

👉 顎の発達が不足する
👉 歯が並ぶスペースが足りなくなる

④ 指しゃぶり・頬杖などの癖

長期間続く癖は歯並びに影響します。

・指しゃぶり
・爪を噛む
・頬杖

👉 歯や顎に力がかかり
👉 歯の位置がズレてしまう

⑤ 姿勢の悪さ（猫背）

実は姿勢と歯並びは深く関係しています。

猫背になると

👉 下顎が後ろに下がる
👉 口呼吸になりやすい

👉 結果的に歯並びが悪化

実は「遺伝だけじゃない」

「歯並びは遺伝で決まる」と思われがちですが…

👉 実際は生活習慣の影響がとても大きいです

つまり

👉 早めに気づけば改善できる可能性が高い

放置するとどうなる？

これらの原因を放置すると

・歯並びの悪化
・むし歯リスク増加
・口呼吸の定着
・顎の成長不足

👉 将来的に矯正が必要になる可能性が高くなります

改善のポイント

今日からできる対策はこちら👇

✔ 鼻呼吸を意識する
✔ よく噛む習慣をつける
✔ 姿勢を整える
✔ 舌のトレーニング（MFT）
✔ 癖を早めにやめる

👉 日常の積み重ねがとても重要です

まとめ

子どもの歯並びが悪くなる原因は

✔ 口呼吸
✔ 舌の位置・使い方
✔ 食生活
✔ 癖
✔ 姿勢

👉 生活習慣が大きく関わっています

宮原・加茂宮で歯並びのご相談なら

さいたま市北区宮原・加茂宮エリアで
お子さまの歯並びが気になる方はご相談ください。

当院では
✔ マウスピース矯正（インビザラインファースト）
✔ 顎の成長を活かした小児矯正
✔ 口腔機能トレーニング（MFT）

を組み合わせて治療を行っています。

「まだ矯正は早いかな？」という段階でも大丈夫です😊
早めのチェックが将来の歯並びを守ります。