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歯並びチェック｜自宅でできる10の確認ポイント

こんにちは。さいたま市北区宮原町の
**宮原はれのひ歯科・矯正歯科**です。

「うちの子の歯並び、大丈夫かな？」
「歯医者に行く前に自宅でチェックできる？」

実は、歯並びのサインは日常生活の中で気づけることが多くあります。
今回は、ご家庭で簡単に確認できる歯並びチェック10項目をご紹介します。

1つでも当てはまったら異常というわけではありませんが、
複数当てはまる場合は一度相談がおすすめです。

◆ 自宅でできる歯並びチェック10項目
✅ ① 口がぽかんと開いていることが多い

無意識に口が開いている場合、

口呼吸

舌の位置異常

が隠れていることがあります。
歯並び悪化の代表的サインです。

✅ ② 前歯が重なって生えている

永久歯が生え始めた時点で

ガタガタしている

生えるスペースがない

場合は顎の成長不足の可能性があります。

✅ ③ 前歯が噛み合わない

奥歯は噛んでいるのに前歯に隙間がある場合、

👉 開咬（かいこう）の可能性があります。

舌癖が原因のことも多いです。

✅ ④ 下の歯が前に出ている

いわゆる受け口です。

成長の影響を強く受けるため、
早めの評価が重要な歯並びです。

✅ ⑤ 左右どちらかだけで噛んでいる

食事中に片側ばかり使う場合、

噛み合わせのズレ

顎の左右差

につながることがあります。

✅ ⑥ 食べこぼしが多い

実は歯並びや口の機能のサインです。

舌の動き

飲み込み方

に問題がある可能性があります。

✅ ⑦ 発音が不明瞭（サ行・タ行）

舌の位置が不安定な場合に起こりやすい特徴です。

歯並びと密接に関係しています。

✅ ⑧ いびき・口呼吸がある

睡眠中の口呼吸は、

顎の成長

歯列の発育

に影響することがあります。

✅ ⑨ 歯ぎしり・強い食いしばり

噛み合わせのバランスが崩れているサインのことがあります。

✅ ⑩ 横顔で口元が出て見える

横から見たときに口が閉じにくい場合、

顎の成長バランスに関係している可能性があります。

◆ いくつ当てはまったら相談？

目安としては、

👉 3つ以上当てはまる場合
一度歯科でのチェックがおすすめです。

早期に確認することで、

矯正が不要になる

治療が軽く済む

可能性があります。

◆ チェックにおすすめのタイミング

特に次の時期は重要です。

✔ 6歳臼歯が生えてきた頃
✔ 前歯が永久歯に生え変わった頃
✔ 6〜8歳前後

この時期は歯並びの方向性が決まり始めます。

◆ 早めの相談＝すぐ治療ではありません

「相談＝矯正開始」ではありません。

実際には、

経過観察のみ

成長チェックだけ

になるケースも多くあります。

まずは現在の状態を知ることが大切です。

◆ まとめ

✅ 自宅でも歯並びのサインは確認できる
✅ 口呼吸・舌癖は重要なチェックポイント
✅ 3項目以上当てはまれば相談目安
✅ 6〜8歳頃のチェックが理想
✅ 早期確認が将来の負担を減らす

宮原・加茂宮・土呂・大成エリアで
お子さまの歯並びが気になる方は、
ぜひ 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 へお気軽にご相談ください😊