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MFTって本当に効果ある？

こんにちは。さいたま市北区宮原町の 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 です。

「MFT（口腔筋機能療法）って本当に意味があるの？」
「トレーニングだけで歯並びは変わる？」

こうした疑問をよくいただきます。
結論からお伝えすると、MFTは“正しく行えば確かな効果がある”治療法です。
ただし、目的と使い方を間違えると効果を感じにくいのも事実です。

◆ MFTとは何をする治療？

MFT（口腔筋機能療法）は、
舌・唇・頬・飲み込み・呼吸など、お口まわりの筋肉の使い方を整えるトレーニングです。

主な内容は、

舌を正しい位置（上あご）に置く

正しい飲み込み方を身につける

口を閉じる力を育てる

鼻呼吸を定着させる

といった「毎日の無意識の動き」を改善することです。

◆ MFTの“本当の効果”とは？
① 歯並びが悪くなりにくくなる

舌は1日中、歯や顎に影響を与えています。
MFTで舌が正しい位置に戻ると、

上顎が自然に広がりやすい

歯が並ぶスペースを保ちやすい

出っ歯・開咬の予防

といった効果が期待できます。

② 矯正治療の効果が長持ちする

実は、矯正後の後戻りの大きな原因が舌のクセです。
歯を動かしても、飲み込みのたびに舌で歯を押していれば元に戻ろうとします。

MFTは
矯正の“仕上げ”と“安定”に欠かせない治療です。

③ 口呼吸が改善しやすくなる

MFTで舌と唇のバランスが整うと、

口が自然に閉じられる

鼻呼吸が定着しやすい

結果として、

むし歯・歯肉炎リスク低下

いびき・睡眠の質改善

顔つきのバランス改善

といった良い変化につながることもあります。

◆ 「MFTだけ」で歯並びは治る？

ここはとても大切なポイントです。

👉 MFTは“歯を動かす治療”ではありません。

軽度のケース → 悪化予防として効果的

成長期の子 → 顎の成長を助ける

矯正中・後 → 効果を安定させる

つまり、
MFTは“土台を整える治療”。
必要に応じて小児矯正（マウスピース等）と組み合わせることで、最大の効果を発揮します。

◆ 効果が出やすいのはどんな子？

口呼吸がある

舌で前歯を押すクセがある

食べこぼし・丸のみが多い

出っ歯・開咬・ガタガタが気になる

矯正後の後戻りが心配

特に 6〜10歳 は、
顎の成長を活かせる“ゴールデンタイム”です。
◆ 歯科で行うMFTの強み

歯科では、

歯並び・噛み合わせと連動して評価

必要に応じて矯正と併用

成長段階に合わせた内容調整

が可能です。
自己流では気づきにくいクセも、専門的にチェックできます。

◆ まとめ

MFTは正しく行えば確かな効果がある

歯並び悪化の予防・矯正後の安定に有効

口呼吸・舌のクセの改善にもつながる

MFTだけで歯は動かないが、土台づくりとして重要

6〜10歳は特に効果が出やすい時期

宮原・加茂宮・土呂・大成エリアで
「MFTって必要？」「うちの子に合う？」と迷っている方は、
ぜひ 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 へお気軽にご相談ください😊