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飲み込みが原因で起こる歯並びトラブル

こんにちは。さいたま市北区宮原町の 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 です。

「ちゃんと歯みがきしているのに歯並びが悪くなってきた」
「矯正が必要と言われたけど原因がわからない」

こうしたケースで、実は見落とされがちなのが
“飲み込み方（嚥下のクセ）” です。

飲み込みは1日に数百〜数千回行われる無意識の動作。
このクセが歯並びに与える影響は、想像以上に大きいのです。

◆ 間違った飲み込み方とは？

本来の正しい飲み込み方では、

舌は上あごにぴったりつく

歯は軽く噛み合う

唇やあごに余計な力が入らない

一方、次のような飲み込み方は要注意です。

舌で前歯を押しながら飲み込む

飲み込むとき口が開く

口元やあごが大きく動く

この状態を 「舌突出癖（幼児型嚥下）」 と呼びます。

◆ 飲み込みが原因で起こる代表的な歯並びトラブル
① 出っ歯（上顎前突）

飲み込むたびに舌で前歯を押すと、
前歯は少しずつ前方へ動いていきます。

毎回の力は弱くても、
毎日の積み重ねが出っ歯の原因になることがあります。

② 開咬（前歯が噛み合わない）

舌を前に出すクセがあると、
上下の前歯が接触しなくなり、すき間があいた状態になります。

開咬は

食べにくい

発音しづらい

矯正後に後戻りしやすい

といった問題が起こりやすい歯並びです。

③ 歯並びのガタガタ（叢生）

舌が上あごに正しく当たらないと、
顎が横に広がらず歯が並ぶスペースが不足します。

その結果、
永久歯が重なって生え、ガタガタの歯並びになりやすくなります。

④ 矯正後の後戻り

実は、
矯正後に歯並びが戻ってしまう原因として最も多いのが舌のクセです。

歯を動かしても、
飲み込みのたびに舌が歯を押していれば、
歯は元の位置に戻ろうとします。

◆ 飲み込みのクセがある子に見られやすいサイン

飲み込むとき口元が動く

食べこぼしが多い

丸のみする

クチャクチャ音を立てて食べる

口がポカンと開いている

発音がはっきりしない

複数当てはまる場合、
飲み込み方のチェックがおすすめです。

◆ なぜ早めの改善が大切なの？

飲み込みのクセは、
成長とともに自然に治らないことが多い のが特徴です。

特に

6〜10歳（顎の成長が活発な時期）

に改善できると、
歯並びの悪化を防ぎやすく、
将来の矯正負担を軽減できる可能性があります。

◆ 改善のカギはMFT（口腔筋機能療法）

歯科では、
MFT（口腔筋機能療法） によって、

舌の正しい位置

正しい飲み込み方

口周りの筋肉バランス

をトレーニングします。

MFTは、

小児矯正の効果アップ

矯正後の後戻り防止

口呼吸の改善

にも欠かせない治療です。

◆ 「歯」だけでなく「動き」を見ることが大切

歯並びの問題は、
歯だけを見ていても根本的な解決にならないことがあります。

舌

呼吸

飲み込み

姿勢

これらを含めて診ることで、
本当の原因にアプローチできます。


【まとめ】

飲み込みのクセは歯並びを悪くする原因になる

出っ歯・開咬・ガタガタ・後戻りと深く関係

無意識の動作だからこそ影響が大きい

6〜10歳は改善の重要なタイミング

MFTで根本改善が可能

宮原・加茂宮・土呂・大成エリア

ぜひ 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 へお気軽にご相談ください😊