【さいたま市北区　宮原・加茂宮・土呂・大成エリアで歯医者をお探しの方へ】

足が床につかない子は歯並びに注意？

こんにちは。さいたま市北区宮原町の 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 です。

食事中や勉強中、
イスに座ったときに足が床につかず、ぶらぶらしている
そんな様子を見たことはありませんか？

実はこの「足がつかない姿勢」、
歯並びや噛み合わせ、顎の成長に影響する可能性があります。

◆ なぜ足が床につかないと歯並びに関係するの？

歯並びは歯だけで決まるものではなく、

顎の成長

舌の動き

姿勢・体の安定

が大きく関わっています。
そして、体の安定＝足がしっかり床についていること が基本です。

◆ 足が床につかないと起こりやすい問題
① 体が不安定になり、噛む力が弱くなる

足がぶらぶらしていると、体が安定せず、

奥歯で力強く噛めない

噛む回数が減る

丸のみしやすくなる

結果として、
顎に十分な刺激が入らず、成長が促されにくくなります。

② 姿勢が崩れ、噛み合わせがズレやすい

足がつかないと、無意識に

前かがみ

猫背

体をひねる

といった姿勢になりやすく、
顎の位置が毎回変わってしまいます。

この状態が続くと、
噛み合わせのズレや左右差につながることがあります。

③ 口が開きやすくなり、口呼吸の原因に

姿勢が崩れることで、

首が前に出る

舌が下がる

口が閉じにくくなる

結果として 口呼吸が習慣化 しやすくなります。

口呼吸は、
出っ歯・開咬・歯並びのガタガタの原因になることが知られています。

◆ 足が床につかない子に見られやすいサイン

食べこぼしが多い

よく噛まずに飲み込む

クチャクチャ音を立てて食べる

姿勢を注意されることが多い

口がポカンと開いている

これらは
歯並びや噛み合わせのSOSサイン かもしれません。

◆ 正しい座り姿勢のチェックポイント

おうちで簡単に確認できます。

足の裏が床、または足台にしっかりついている

ひざ・股関節が約90度

背中が自然に伸びている

食事中に体が左右に揺れない

足が届かない場合は、
足台を置くだけでも大きな改善が期待できます。

◆ すぐにできる対策

イスの高さを調整する

足台・踏み台を用意する

クッションで座面を調整

「姿勢を正しなさい」と叱らない

環境を整えることで、
自然と噛み方や姿勢が改善する子が多いです。

◆ 歯並び予防は“足元”から

矯正治療を考える前に、
まず見直してほしいのが 毎日の生活環境。

1日3回の食事、
毎日座るイス。
その積み重ねが、顎の成長と歯並びを作っています。

◆ 宮原・加茂宮・土呂・大成エリアでご相談ください

当院では、

歯並び・噛み合わせ

食べ方

姿勢

舌・呼吸

まで含めて、お子さまのお口を総合的にチェックしています。

「歯並びが心配」
「姿勢や食べ方が気になる」
そんな時は、早めの相談がおすすめです。

【まとめ】

足が床につかない姿勢は歯並びに影響する

噛む力が弱くなり、顎の成長が妨げられる

姿勢の崩れは口呼吸の原因にもなる

足台など簡単な対策で改善できることが多い

矯正前に生活環境の見直しが重要

宮原・加茂宮・土呂・大成エリアで
「足が床につかないのが気になる」「歯並びが心配」という方は、
ぜひ 宮原はれのひ歯科・矯正歯科 へお気軽にご相談ください😊