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顎が小さい子の見分け方と対策

こんにちは。さいたま市北区宮原町の【宮原はれのひ歯科・矯正歯科】です。

「歯がガタガタしてきた」
「永久歯が変な位置から生えている」
こうした相談の背景に多いのが、顎が小さい（成長が足りていない）状態です。

顎が小さいと、歯がきれいに並ぶスペースが不足し、
将来的に矯正が必要になる可能性が高くなります。

今回は、顎が小さい子の見分け方と、今からできる対策について解説します。

◆ 顎が小さい子に見られやすいサイン
① 前歯が重なってきた・ねじれて生えている

永久歯は乳歯より大きいため、
顎が小さいと歯が並ぶ場所が足りず、重なりやすくなります。

② 下の前歯が裏側から生えてきた（二重歯列）

乳歯が残ったまま、永久歯が内側から生えるのは、
顎のスペース不足を示す典型的なサインです。

③ 乳歯の時点で歯と歯の隙間がほとんどない

理想的な乳歯列には、永久歯のための“すき間”があります。
隙間がない場合、将来ガタガタになりやすい傾向があります。

④ 口がポカンと開いている（口呼吸）

口呼吸が続くと舌が下がり、
顎が横に広がらず縦に細長く成長しやすくなります。

⑤ よく噛まずに丸のみする

噛む刺激は顎の成長にとって非常に重要です。
柔らかい食事・丸のみが多いと、顎が十分に発達しません。

⑥ 顔立ちが細く、顎が小さく見える

横顔で見ると、

下顎が後ろに下がっている

口元が前に出ている

フェイスラインが細い

といった特徴が見られることがあります。

◆ 顎が小さいと起こりやすいトラブル

歯並びのガタガタ（叢生）

八重歯

出っ歯

噛み合わせのズレ

歯みがきが難しく、むし歯リスク増加

顎の大きさは自然に大きくなるとは限らないため、
成長期の対応がとても重要です。

◆ 今日からできる対策①：噛む力を育てる

顎の成長には「噛む刺激」が欠かせません。

根菜類

きのこ

りんご

肉・魚

など、年齢に合った“噛む食材”を意識的に取り入れましょう。

◆ 今日からできる対策②：口呼吸を改善する

口を閉じる意識

鼻呼吸の習慣

姿勢の見直し

舌が正しい位置（上あご）にあることで、
顎は自然に広がりやすくなります。

◆ 今日からできる対策③：姿勢と生活習慣を整える

頬づえをやめる

横向き寝・うつ伏せ寝を減らす

スマホ・タブレットの姿勢を正す

小さな習慣の積み重ねが顎の成長に影響します。

◆ 歯科でできる対策：小児矯正という選択肢

6〜10歳は顎の成長が最も活発な時期です。
この時期に、

顎の幅を広げる

歯が並ぶスペースを作る

舌のクセを改善する

といった 成長を活かした小児矯正 が可能です。

インビザラインファーストなどのマウスピース矯正は、
痛みが少なく、日常生活への負担も比較的少ない治療法です。

◆ 「すぐ矯正」ではなく「正しく見極める」ことが大切

顎が小さいからといって、
必ずしもすぐに矯正が必要なわけではありません。

経過観察でよいケース

生活習慣の改善で対応できるケース

早期矯正が効果的なケース

これらを正しく判断するためには、
一度の専門的なチェックがとても重要です。

◆ 宮原・加茂宮・土呂・大成エリアでご相談ください


顎の成長・歯並び・舌のクセ・呼吸・姿勢まで
総合的に診断し、お子さまに合った対策をご提案します。