子どもの歯を守るために親ができること３選

① “毎日のケア”を仕組み化する（歯みがき＋フッ素）

• 仕上げみがきは10歳前後までが目安。夜は必ず大人がチェック。

• フッ素配合歯みがきを年齢量で使用（うがいは軽めでOK）。

• 歯ブラシは１〜１.５か月で交換、毛先が開いたら即チェンジ。

• みがく順番を固定して“磨き忘れ”を防止。

② 食習慣を“回数コントロール”する（だらだら食べを防ぐ）

• おやつは時間と場所を決める（１日１〜２回）。

• 飴・グミ・チョコなど粘着・滞在性の高い甘味は回数を減らす。

• 就寝前のジュース・乳酸菌飲料NG（寝ている間はだ液が減り、虫歯リスク↑）。

③ 定期検診で“予防をアップデート”する（フッ素・シーラント・噛み合わせ）

• ３〜４か月に１回の定期検診で

  • プロのクリーニング

  • フッ素塗布

  • ６歳臼歯や溝の深い歯にシーラント（溝のコーティング）

  • 歯並び・かみ合わせチェック（早期介入が◎）
    を行い、リスクに合わせて家庭ケアを微調整。

• 「上の前歯が出てきた」「ガタガタ」「口ぽかん」「指しゃぶり・舌癖」などがあれば早めに相談。

💡宮原・加茂宮・土呂・大成エリアから通いやすい歯医者の当医院では、
小児検診＋フッ素塗布＋歯みがき指導をセットで実施。インビザラインファースト（６〜10歳）の相談も可能です。

まとめ

家庭の毎日ケア × 食習慣の回数管理 × 定期検診が、子どもの歯を守る三本柱。
「どれからやるか迷う…」なら、まずは仕上げみがきからスタート→次におやつの回数固定→最後に検診予約の順でOKです。

宮原・加茂宮・土呂・大成周辺で小児歯科をお探しなら、宮原はれのひ歯科・矯正歯科へお気軽にどうぞ。
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